热恋期过了、心动少了，但依然愿意选择彼此，这还算爱吗？心理学家罗伯特·斯腾伯格的回答是：爱不是一个总量，而是三个相互独立的成分——它们组成的形状，比任何“恋爱指数”都更能说明问题。
下面讲清三角形怎么看，以及如何使用我们的爱情三角测评，而不把它变成一张关系“成绩单”。
爱情三角量表把爱情看作三个独立的成分，而不是一个总量：亲密（温暖、情感支持、被理解）、激情（浪漫与吸引）和承诺（维持这段关系的决定）。Robert Sternberg 的模型根据哪些成分存在，命名了八种爱情。本测评使用 TLS-15——一个在 37 种语言中验证过的 15 题简版——针对一段特定关系，分别报告三个成分。
三个成分
斯腾伯格根据哪些成分存在，命名了八种爱情：从三者兼备的“完美之爱”，到只有承诺的“空洞之爱”、只有激情的“迷恋”。
- ✦亲密：温暖、情感支持、被理解。
- ✦激情：浪漫与吸引。
- ✦承诺：决定维持这段关系。
别被名字吓到
“空洞之爱”“愚蠢之爱”“迷恋”这些名字听起来像评判，但并没有贬义，只是在说哪个成分领先。“空洞之爱”只意味着承诺高于亲密和激情——辛苦的一年、刚有了宝宝、一场长病在问卷上都是这个样子，一段走到尽头的关系也是。量表分辨不出是哪一种，名字也分辨不出。
为什么没有契合度百分比
这份量表测的是一个人对一段关系的看法，目前没有经过验证的方法能把两个人的答案变成一个契合度数字。我们使用 TLS-15——在 37 种语言中验证过的 15 题短版——报告的是三角形的形状（哪一角领先、哪一角落后），而不是它的高度。
原因之一是分数普遍偏高：没有反向题，人们评价自己选择的伴侣时，往往会认同那些温暖的描述。
最好的用法：各自做，再一起聊
让伴侣也做一次，做之前不要看对方的答案。有意思的不是谁的分更高，而是你们对“哪一角落后”是否看法一致。同一段关系，两个人常常会画出两个不同的形状。
一个重要的局限：这份量表完全不涉及控制、胁迫或暴力。一段关系可能三项都很高，却依然不安全。如果这才是你真正想问的，请找专业人士聊聊。