每个测评,讲清楚
它到底在测什么、题目出自哪里、结果该怎么读——以及大多数测试网站不会告诉你的局限。
人格
16 型人格到底准不准?四个字母背后的真相
“i 人”“e 人”刷屏之外,四个字母分别在测什么、为什么接近中线的那个字母不可信,以及免费 16 型测评和官方 MBTI 有什么区别。
大五人格(OCEAN)详解:心理学界真正在用的人格模型
开放性、尽责性、外向性、宜人性、神经质分别代表什么,为什么连续分数比类型更靠谱,以及 IPIP-50 是如何测量的。
九型人格:一面好用的镜子,而不是一把尺子
九型人格如何围绕“核心渴望”与“核心恐惧”构建,什么是侧翼,以及为什么九型结果更适合用来自我反思而不是当作科学测量。
性格优势:找到你“最好的样子”,而不只是“最擅长什么”
24 项性格优势与 6 大美德是什么,什么是“标志性优势”,为什么排名靠后不等于短板,以及它和 VIA、盖洛普优势识别器的区别。
暗黑人格三联征(及四联征):它是什么,又不是什么
马基雅维利主义、自恋、精神病态与日常施虐作为普通人格特质的含义;SD4 测什么,为什么不是诊断,以及为什么不能用来“测别人”。
高敏感人群(HSP):不是“玻璃心”,而是一种气质
高敏感人群量表测的是什么,为什么高敏感不等于内向,以及为什么分数只是连续光谱上的位置,而不是“是或不是”的标签。
职业与职场
霍兰德职业兴趣代码:填志愿、选专业、想转行前先看看
现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型——霍兰德六大兴趣类型是什么,三字母代码怎么看,以及如何用它探索职业方向。
工作价值观:一份工作要给你什么,你才愿意留下
O*NET 六种工作价值观是什么,它和职业兴趣有何不同,为什么卡片排序要逼你取舍,以及为什么只有排第一的那项才可靠。
职场 DISC 风格:一套沟通“暗号”,不是招聘工具
支配、影响、稳健、谨慎四种 DISC 风格分别是什么,为什么我们的 DISC 测评建立在大五人格分数之上,以及 DISC 绝不该用在哪些地方。
冲突风格:遇到分歧时,你是硬刚、退让,还是和稀泥?
解决问题、妥协、强迫、退让、回避——双重关注理论下的五种冲突策略,为什么没有“最好的风格”,以及 DUTCH 量表如何测量。
亲密关系
情绪与身心
情商(EQ)测试能告诉你什么?别把“会说话”当成高情商
情绪智力的真正含义,为什么我们的情商测评并列使用两份量表,为什么不给情商百分位,以及自评情商与真实情绪能力的区别。
自我关怀:停止精神内耗,从善待自己开始
Kristin Neff 提出的自我关怀六个成分,它和自尊有何不同,分数高低怎么看,以及自我关怀可以通过练习提升的证据。
打工人的倦怠自测:你有多累?有多少是工作造成的?
职业倦怠是什么,哥本哈根倦怠量表如何测量个人倦怠与工作相关倦怠,50 分这条线意味着什么,以及为什么倦怠不是医学诊断。
早起鸟还是夜猫子?读懂你的“生物钟类型”
什么是时间型,5 题简版晨昏型问卷(rMEQ)怎么测,为什么夜猫子不等于懒,以及时间型如何随年龄变化。